Tagarchief: presentatieangst

De weg van angst naar zelfvertrouwen.

Spreekangst is oplosbaar.
Dus begin nu met de oplossing.

Bijna iedereen had ooit last van spreekangst.

Maar liefst 95% van een grote studentenpopulatie bleek spreekangst te hebben. Bijna iedereen dus, vraag maar eens om je heen. Een deel van deze groep gaat er, vroeger of later, iets aan doen en dat kan prima. Het is leuk om het te leren, spreken voor een groep, presenteren. Het is ook heel erg de moeite waard. Je groeit ervan als mens. je zelfvertrouwen neemt toe. Iedereen wil soms iets zeggen. Iedereen heeft ook iets te zeggen.

In drie dagen training ontdek je dat jij het ook kunt, presenteren.

De driedaagse training presenteren ‘Van spreekangst naar stemkracht’ is er voor iedereen die tegen presenteren opziet. Hier komen alle kanten van presenteren aan bod, waaronder je stem, je houding, bij jezelf blijven en stevig staan. Ook kijken we heel goed naar de oorzaken van spreekangst. Waar komt het vandaan?  Hoe kun je ermee om gaan? Je leert om je heelgoed voor te bereiden, inhoudelijk, fysiek en mentaal. Trainen betekent leren door doen, met een lach en soms een traan en met kleine stappen vooruit. Van gemakkelijk naar steeds complexer. Totdat je opeens even geen spreekangst meer ervaart! Dit kun je je nu misschien niet voorstellen, maar echt dat gebeurt. Zo aan het einde van de tweede of ergens in de derde dag sta je opeens voor de groep te vertellen, zonder dat je het eng vindt.

Je kunt het. Op dat moment, in die setting.Daarna gaan we er aan werken, dat je het ook op andere plekken, in andere omstandigheden kunt.

Stemtraining, toneeltraining, presentatietraining.

Stemontdekking, stembevrijding en stemexpressie zijn prachtige manieren om spreekangst te benaderen. Het gaat om het vrij (durven) laten stromen van je klank. Geleidelijk aan vind je zo de moed om jezelf te laten horen. Het is een van de peilers van onze trainingen. We oefenen een mix van presentatietechnieken, stemtechnieken, communicatietechnieken en oefeningen uit de toneelwereld.

Spreken in het openbaar. Echt, iedereen kan het leren.

Ook verlegen mensen kunnen goed presenteren, ieder op zijn of haar eigen manier. Het gaat er vooral om dat je ontdekt dat kwetsbaarheid uiteindelijk je kracht is. Daar is even wat moed voor nodig. Zodra je de basisregels begrijpt en toepast, weet je de weg. Op onze trainingen leren we je om te gaan met stress, je oefent in improviseren en je leert om soepel te reageren, in contact met je publiek. In een veilige setting met persoonlijke feedback maak je snel vorderingen. Het programma is levendig, de trainers behoren tot de top van Nederland en de zaal is bijzonder en inspirerend. Echt, spreekangst is oplosbaar.

We behandelen het handboek ‘Presenteren is een feest’. Dit krijg je natuurlijk ook. Het bestaat uit praktische, korte teksten en geeft de training goed weer.

Leren presenteren is dubbele winst.

Zodra je hebt ervaren dat je het kunt, presenteren voor een groep, groeit je zelfvertrouwen. Dankzij de aangeleerde kennis en vaardigheden kun je zelfstandig verder, waarbij het iedere keer iets beter gaat. Bovendien heb je ook al even de lol van presenteren ontdekt.
Je angst is hanteerbaar geworden én je hebt iets geleerd waarvan je de rest van je leven plezier hebt.

Ieder mens presenteert voortdurend.

Wanneer je contact zoekt met anderen, dan presenteer je, jezelf. Vaak presenteer je ook je organisatie, jij als ambassadeur. Of je presenteert een idee, een product of dienst. Presenteren is belangrijk in ons leven. Na deze drie dagen training weet je wat je te doen staat als je echt iets wilt zeggen.

Hak de knoop door en los je spreekangst op.

Iedere wereldreis begint met een eerste stap. Des te eerder je het doet, des te langer pluk je de vruchten. Vaak zeggen mensen: dit had ik tien jaar eerder moeten doen.
Lees wat deelnemers over hun training zeggen. Velen gingen je voor en vonden hun weg. Ons trainingsboek heet niet voor niets ‘Presenteren is een Feest’.

Lees alles over de driedaagse training: Spreekangst wordt stemkracht

Nog te vroeg voor een presentatietraining?

Lees dan ons e-book ‘Help ik wil van mijn spreekangst af’.
Hierin wordt veel over spreekangst uitgelegd en we behandelen drie wegen om er mee om te gaan. Het niet aangaan, de harde weg en de zachte weg. Het e-book bevat tips, een stappenplan, oefeningen en simpel huiswerk. Met het e-book ben je in ieder geval al een stukje verder.

Naar het e-book.