Spreekangst training - Spreekangst wordt Stemkracht
Als je accepteert dat je spreken in het openbaar eng vindt, kun je grote stappen zetten. In deze spreekangst training leer je vrijuit en vol vertrouwen spreken.
“Een training waar je voor altijd iets aan hebt!”
“Training van een topcoach, die weet waar ze het over heeft”
“Wat een cadeau! Ik ben zó blij dat ik het heb gedaan.”
Zomaar wat reacties van deelnemers aan de training ‘Spreekangst wordt Stemkracht’.
Deze spreekangst training is een zeer complete training rondom presenteren en spreken. Je leert anderen te inspireren en te raken met een pakkend verhaal. Bovendien leer je omgaan met zenuwen en belemmerende gedachten.
Vraag aan met STAP-budget Direct inschrijvenSpreekangst training - trainster Majlis vertelt
Na de training Spreekangst wordt Stemkracht
Spreek je vrijuit en overtuigend. Je brengt jezelf in en laat hiermee jouw kwaliteiten, passies en ambities zien. Dit zorgt voor persoonlijke contact met je publiek en maakt dat je kunt verbinden met een sterk verhaal.
Jouw manier van spreken wekt vertrouwen. Mensen zullen zich jou en jouw verhaal herinneren omdat je spreekt vanuit je hart.
De angst die je nu ervaart zal niet 100% verdwenen zijn. Maar deze staat je niet langer in de weg.
Situaties waarin je resultaat zult zien
- Inspirerende (netwerk)gesprekken
- Succesvol spreken in het openbaar
- Vergaderingen
- Intern presenteren
- Online trainingen of meetings
- Pitchen
- Anderen overtuigen
- Omgaan met weerstand
- Spreken voor een camera
Inhoud training
Tijdens deze training ga je aan de slag met verschillende technieken en presentatievaardigheden. We bekijken presenteren vanuit verschillende invalshoeken; fysiek, inhoudelijk & mentaal.
Het programma van deze spreekangst training is gelijk aan dat van de presentatietraining ‘Goed leren presenteren’. Het verschil zit in de extra aandacht voor angstreductie en het hanteerbaar maken van angst. Het omgaan met spreekangst komt dan ook elke dag aan bod. Telkens zet je een stap in het onderzoeken van je angst. Om vanuit daar toe te werken naar positieve ervaringen.
Dag 1: Presentatie- en spreekvaardigheden: de basis
- Vaardigheden zoals luisteren, improviseren en storytelling
- Voorbereiding met de focus op warming-up en ademhaling
- De rol van een natuurlijk leider, rust inbouwen en een sterke opbouw
- Invloed van stem, houding en plek in de ruimte
- Het belang van contact met je publiek en de dynamiek van interactie
Dag 2: Presentatie- en spreekvaardigheden: verstevigen van vertrouwen
- Beperkende overtuigingen achter de spanning
- Als jezelf in de ontmoeting staan
- De vrijheid voorbij spreekangst is en hoe improvisatie hierbij helpt
- Balans tussen een efficiënte voorbereiding en het loslaten daarvan
- Hoe je een kernboodschap als kapstok gebruikt
Dag 3: Presentatie- en spreekvaardigheden: beweging en verankeren
- Spelen met je publiek en de dynamiek
- De opbouw van je verhaal met metaforen en anekdotes en structuur
- Toneeltechnieken die je effectief kunt inzetten
Je oefent aan de hand van jouw eigen presentaties, die je tijdens de training dus direct aanscherpt.
Dag 4: Presentatie- en spreekvaardigheden: elegant beïnvloeden
- Effectief overtuigen en omgaan met weerstand
- Gaan staan voor je verhaal en spreken vanuit je hart.
- Hoe je je publiek raakt en geboeid houdt.
- De kracht van duo-presentatie.
Aan het einde van de dag is je eigen verhaal glashelder. Applaus gegarandeerd!
De investering voor deze vierdaagse spreekangst training is 1875,-
Dit is exclusief 21% btw en inclusief koffie, thee, versnaperingen en een lekkere en gezonde lunch.
EXTRA: Een jaar (5x) lang gratis deelname aan onze podium inspiratie-avonden om te oefenen en kennis op te frissen . Ter waarde van €100,-
EXTRA: Het handboek ‘Presenteren is een feest’, bestseller van Roeland Schweitzer (de grondlegger van Speechen.nl). Ter waarde van €21,-
Deze training is meestal snel volgeboekt, wacht dus niet te lang.
Trainer
Deze training wordt gegeven door coach en trainer Majlis Schweitzer. In deze training combineert zij haar jarenlange ervaring op het vlak van leiderschap & persoonlijke ontwikkeling met haar ervaring als presentatietrainer. Deelnemers geven Majlis gemiddeld een 9.7 op Springest.
Wat je leert
Na deze training ken je een scala aan presentatie- en spreekvaardigheden. Deze kun je na het volgen van de training ook toepassen. Denk hierbij aan houding , stemgebruik, interactie met publiek, je plaats innemen, rust inbouwen, opbouw.
Je kunt een kernboodschap formuleren en weet hoe je deze kunt inzetten. Je kunt jouw ultieme voorbereiding vormgeven, storytelling en improvisatie inzetten, effectief gebruik maken van metaforen, anekdotes en het podium. Bovendien leer je wat online presenteren zo anders maakt, wat de kracht is van duo-presentaties en kun je overtuigen en omgaan met weerstand.
Maar het allerbelangrijkste je hebt inzicht in waar de angst om te spreken vandaan komt. Je kunt hier goed mee omgaan, zodat je vrijuit, overtuigend en vanuit je hart kunt spreken. Je brengt jezelf in en laat hiermee jouw kwaliteiten, passies en ambities zien.
Locatie
Deze spreekangst training vindt plaats in Black Cat Theatre in Amsterdam-West. Een inspirerende en ruime locatie met een grote foyer en eigen theaterzaal. Voldoende betaalbare parkeergelegenheid voor de deur en goed bereikbaar met het OV.
Zelfstudie
Lezen handboek – 2 uur
Optioneel: presentaties kijken – 1 uur
Presentatie voorbereiden – 2x 1 uur
Overig – 1 uur
Tijden
De trainingsdagen zijn van 10:00 uur tot ongeveer 17:30 uur (gunstig qua files).
Voor wie is deze spreekangst training bedoeld?
De training Spreekangst wordt Stemkracht is bedoeld voor iedereen die wil leren omgaan met spanning rondom spreken in het openbaar. Als je vrijuit wilt leren spreken en je presentatievaardigheden wil aanscherpen, is de training voor jou geschikt.
Er is geen speciale kennis vooraf vereist, deze training sluit aan bij voor elk niveau van vooropleiding.
Zeker weten of dit deze training bij je past? Neem contact op voor een persoonlijke intake.
Vervolg
Na deze training kun je de vervolgtraining Sprekend leiderschap volgen. Gezien en geloofd worden als leider, vraagt om het doorleven van je eigen thema’s. Stap voor stap meer inzicht in wie je bent en wat je persoonlijke drive is. Om dit vervolgens in te brengen in ieder contact.
Combineren
Bij een pakket van meerdere trainingen of een training aangevuld met coaching ontvang je 15% korting.
Corona
Benieuwd hoe we omgaan met de veiligheid omtrent COVID-19? Lees dan dit artikel even. Mocht deelname niet door kunnen gaan vanwege coronamaatregelen, dan kun je in dat geval (kosteloos) omboeken naar een andere datum.
Inschrijfvoorwaarden
Meer info vind je hier.
Het succes van een spreekangst training zit in oefenen in een groep en het krijgen van feedback waar je écht iets mee kunt. Daar geloven wij in. Daarom werken onze enthousiaste en deskundige trainers met kleine groepen en creëren ze een veilige omgeving waarin jij vrijuit kunt oefenen.
De basis van onze trainingen ligt naast onze jarenlange ervaring ook in diverse theorieën.
Theorie spreekangsttraining
- Deep Democracy
- Theory U
- Transactionele analyse
- Systemische perspectieven
- NLP
- Stemexpressie
- Motivatietheorie van Alderfer
- Sprankmodel
- Graveslevels & spiral dynamics
- Tao Tse Chjing
- Mindfullness
- Groepsdynamica volgens Tuckman
- Gestalttherapie
Inschrijven voor Spreekangst wordt Stemkracht
"*" geeft vereiste velden aan
Anderen over deze spreekangst training
“Een paar weken geleden heb ik de training van Speechen.nl met succes afgerond! Met Majlis als onze geweldige presentatie goeroe. En er gebeurde iets wat ik nooit had verwacht. Ik begon het leuk te vinden om presentaties te geven en informatie te delen voor een publiek! Ik kan deze training van harte aanbevelen aan iedereen die zich niet op zijn gemak voelt bij het geven van presentaties!”
“Toen ik de derde dag naar de locatie van de training liep was ik al veel minder zenuwachtig. Ik voelde dat het goed ging komen. Vol goede moed ging ik de laatste twee dagen tegemoet. Dat bleek achteraf terecht, ik heb ontzettend veel geleerd. Ik denk dat ik nu een stuk sterker overkom.”
Video review
Reviews Springest
Kies je trainingsdagen en claim je plek!
| Datum | Locatie | |
|---|---|---|
| 20/21 april en 11/12 mei 2023 | Amsterdam | Vol |
| 5/6 en 19/20 juni 2023 | Amsterdam | Direct Inschrijven |
| 29/30 juni en 13/14 juli 2023 | Amsterdam | Direct Inschrijven |
| 14/15 en 28/29 september 2023 | Amsterdam | Direct Inschrijven |
| 9/10 en 30/31 oktober 2023 | Amsterdam | Direct Inschrijven |
| 30 november/1 en 14/15 december 2023 | Amsterdam | Direct Inschrijven |
Deelnemer Joris over de spreekangst cursus
Veel gestelde vragen
Voor wie is deze spreekangst training geschikt?
Voor wie?
Deze training is geschikt voor iedereen die zenuwen ervaart bij spreken en/of presenteren. Ervaring is niet van belang, want de leerdoelen zijn persoonlijk.
In het ons uitgebreide blog over spreekangst vind je een checklist ‘Heb ik spreekangst?’ Ervaar je bij presenteren alleen gezonde spanning? Dan is de driedaagse presentatietraining ‘Goed leren presenteren’ meer geschikt.
Deze training duurt 4 dagen. Kost het zoveel tijd om presentatie angst aan te pakken?
Lijkt een 4-daagse training lang? En vraag je je af of het overwinnen van spreekangst of presentatie zenuwen niet in minder tijd kan? Nee, helaas. We weten uit ervaring dat deze tijd echt nodig is. Alleen op die manier is er tijd en ruimte om de diepte in te gaan.
Sneller is niet altijd beter. Het kost tijd om je angst goed te onderzoeken en er op een andere manier mee om te leren gaan.
Gaat spreekangst ook vanzelf over?
Helaas gaat spreekangst meestal niet vanzelf over. Als je niets doet, doe je geen nieuwe ervaringen op en krijg je geen nieuwe inzichten. Daarnaast blijkt op wilskracht door de angst heen gaan, vaak ook niet effectief.
Tot zover het slechte nieuws. Het goede nieuws is dat je echt van spreekangst af kunt komen. Of je dat zelfstandig wilt doen of door het volgen van een training of therapie, dat is aan jou.
Meer over spreekangst, het ontstaan en overwinnen hiervan lees je in het gratis e-book Spreekangst overwinnen – de ultieme handleiding.
Is er een vervolgtraining na deze training?
Smaakt deze training naar meer?
Nadat je hebt deelgenomen aan deze training ben je van harte welkom om op een Podium Inspiratie-avond te komen oefenen.
Je kunt er ook voor kiezen om na deze training de vervolgtraining Sprekend leiderschap te volgen.
Leiderschap wordt zichtbaar door je uit te spreken. In deze training ervaar je hoe je gaat staan voor je verhaal, zonder jezelf te hoeven bewijzen.
Vertrouwen, autoriteit en senioriteit uitstralen, vraagt om het doorleven van je eigen thema’s. Stap voor stap ontdek je wie je bent en wat je persoonlijke drive is. Na deze training kun je dit inbrengen in elk contact. Spreken next level, altijd en overal impact.
Ik volg de training zakelijk. Wat staat er precies op de factuur?
Niet iedereen vindt het prettig als de term spreekangst op de factuur staat. Nu kunnen we je natuurlijk vertellen dat deze angst ontzettend veel voorkomt en je je hiervoor niet hoeft te schamen.
En dat is ook helemaal waar. Maar wellicht is het ook fijn om te weten dat we de training op de factuur de training stemkracht noemen.
Zo kun je zelf bepalen wat je wel en niet wilt delen.
Speechen trainde Incompany bij o.a.
Informatie
Adres
Postadres:
P. Lieftinckstraat 16
1067 VX Amsterdam
Trainingslocatie:
Schakelstraat 2
1014 AW Amsterdam
