Waar laat je je handen tijdens je presentatie?

Wil je open en communicatief overkomen? Of liever defensief en gesloten? Je lichaamstaal is van invloed op de indruk die je maakt. Wat doe je met je handen tijdens je presentatie, waar laat je ze?

Basishouding presenteren – handen

De basishouding is met je armen en handen ontspannen naast je lijf. Voor onervaren sprekers is dit lastig. Toch is dit de beste optie want:

• Dit is een neutrale houding
• Deze houding geeft je letterlijk ruimte
• Jij wordt rustig
• En daarvan wordt je publiek ook rustig

Je handen en wat ze zeggen tijdens je presentatie

Waar en hoe je je handen houdt, heeft invloed op je uitstraling en effect op je publiek. Bijvoorbeeld:

• Je handen in elkaar gevouwen – dit komt gesloten over.
• Op je rug – dit komt niet alleen gesloten over, het vertraagt ook nog eens.
• Voor je buik of nog lager – dit komt ook gesloten over.
• Voor je mond – dan ben je niet goed verstaanbaar.
• Voor je keel – dat grijpt je publiek ook bij de keel.
• Met je handen in je haar zitten – dit laat zien dat je het niet meer weet.
• Iets in je hand, een pen of velletje papier – dat leidt vooral af.
• In je zak – staat lekker nonchalant, maar wordt gemakkelijk begrepen als arrogant.

Al deze defensieve en negatieve houdingen vormen een communicatiemuur. Ze hinderen je in het contact met je publiek. Totdat jij echt goed begint te worden. Dan ga je het spel met allure spelen, zoals Barack Obama. Die doet dat echt geweldig.

Open en uitnodigend overkomen

Maak eens een uitnodigend gebaar, alsof er een kind naar je toe rent. Het is een gebaar waaruit blijkt dat iedereen welkom is. Je publiek is toch ook welkom? Zorg dan dat ze het ook zien! Dat doe je met je handen en je lichaam.

Zorg dat je publiek zich welkom voelt, doorgebruik te maken van je stem en je klank. En zorg dat mensen het voelen, dat doe je met je uitstraling. Je publiek raakt echt overtuigd als jij één samenhangend en samenvallend geheel bent. Open en uitnodigend. Fijn dat jullie er zijn!

Wennen aan je handen tijdens een presentatie

Je handen kunnen tijdens je presentatie jouw verhaal versterken, duiden en aanvullen. Misschien voelt het in het begin onwennig om je handen rustig en ontspannen naast je lijf te houden. Maar fietsen heb je ook moeten leren. Als jij rustig bent, dan wordt je publiek rustig en zullen mensen naar je luisteren. Dus eerst zelf zo goed mogelijk ontspannen.

Deze houding dwingt je ook om mooi rechtop te gaan staan. Je verhaal is immers de moeite waard. Als het eenmaal rustig is, kun je je handen gaan gebruiken om je verhaal te ondersteunen.

Het publiek wil zien wat je zegt. Dus ze kijken naar je mond, naar je lippen en naar je armen met aan het eind ervan die wonderbaarlijk handen. Je kunt ze openen en draaien. Je kunt uitnodigen en luisteren met je handen.

Oefenen met je handen

Oefen in het ontspannen van je handen naast je lijf, oefen in de toegevoegde waarde van je handen in je verhaal. Ja dat leer je ook tijdens onze trainingen.

Tot slot gaat het ook over je neutraliteit als presentator, belangrijk voor je rol als natuurlijk leider.
Je handen ontspannen naast je, dat is neutraal én kwetsbaar. Niet agressief, niet defensief, maar accepterend.