Achtergronden bij je spreekangst

Trauma’s hinderen je om voluit te presenteren

Wij geven trainingen presenteren. Gesprekstechnieken, communicatietechnieken, toneeltechnieken. Vaardigheden en daarachter persoonlijke ontwikkeling.
Wij doen het voor, jij oefent. We geven feedback en kader.

We doen nog meer. De meeste mensen hebben namelijk flink last van spreekangst. Dit onderwerp snijden we aan en we bieden je oefeningen om hier stappen in te zetten.

Wat is de theorie en het verhaal hierachter?

“The pain we do not heal, becomes the legacy of our children”

Woorden van Stephi Wagner, msc. Dramatische tekst. Klopt het?
Mijn ervaring en les is dat dit klopt en anderen bevestigen dit.

De pijn die je niet heelt, geef je onbewust door
en hindert je om er vol voor te gaan.

Je trauma’s staan je dus ook in de weg als je voluit wilt presenteren. Zou je dan niet goed kunnen presenteren, zolang je deze trauma’s niet hebt geheeld? Dan zouden er vrijwel geen goede presentaties zijn. Het helen van je pijn is immers een levenswerk.

Hup, in je rugzak.

Je kunt je trauma’s ook tijdelijk in je rugzak stoppen. Mensen zijn juist uniek en mooi door de manier waarop ze zich verstaan tot hun pijn en verdriet. Het leven zou saai zijn zonder deze rijkdom.
Om je wonden in je rugzak te kunnen stoppen, moet je ze zien en oppakken. Dan ben je je er van bewust en dat is al een mooie stap in je proces.

(met dank aan coach / trainer en vriend Wim Aalbers.)

De zachte weg.

We tonen je twee wegen om met spreekangst om te gaan, de zachte weg en een harde weg die uiteindelijk dood loopt.
De zachte weg opent en heelt. In ons e-book ‘Help, ik wil van mijn spreekangst af’ wordt dit uitgewerkt, inclusief plan van aanpak.

Visualiseren en accepteren.

Op onze trainingen leren we deelnemers onder meer om hun spreekangst een plek te geven, naast je op het podium. Je kunt dat gekwetste jongetje of meisje met spreekangst visualiseren en accepteren, in plaats van vechten met jezelf. Dat meisje of jongetje, dat dappere kind, dat ben jij ook en dat mag er ook zijn.

Van een groep studenten had 70% serieuze spreekangst.Dit maakt duidelijk hoeveel mensen er met trauma’s worstelen. Ze hinderen je om vol plezier, enthousiast en volledig open te presenteren en zelfs te leven. Terwijl je dit natuurlijk wel wilt. Dus, aan het werk.

Samenvatting. Goed presenteren kan ook met butsen.

Het komt je presentaties ten goede:

  • Als je je trauma’s tijdelijk in je rugzak stopt, zodat je zo goed mogelijk kunt presenteren.
  • Als je het bange kind in jou welkom heet, naast je neer zet en er lief tegen bent.
  • En het grotere werk: Onderzoek je trauma’s en ga ze helen.

De eerste twee zijn ook al belangrijke stappen op je levenspad.

Persoonlijk.

Voor ons, trainers, geldt net zo goed dat wij krassen op onze ziel hebben. Zelf ben ik hier eerst onbewust en onbekwaam mee aan de gang gegaan. Blowen als ontsnapping, schrijven, schilderen en optreden als therapie. Toen was ik nog jong. Naar de natuur, dat hielp ook en helpt altijd. Er volgden psycholoog en andere alternatieve vaders en moeders. Katri, mijn vrouw, en onze kinderen als spiegels, ze hebben helaas ook last gehad van mijn trauma’s.

Schrijven en schilderen/tekenen zijn gebleven. Zingen en toneel kwamen erbij. Stemexpressie, soul voice, trainersopleidingen en meer lichtgevende wegen om mijn wonden te helen. Mijn kennis met anderen delen als zingeving.

Mezelf accepteren, ik mag er zijn. Dan komt er rust en kan ik luisteren. Dan pas kan ik de ander accepteren, jij mag er zijn.

Ik wist niet dat de weg zo mooi zou worden.

Hartelijke groet,
Roeland Schweitzer

NOBTRA gecertificeerd Trainer en coach

Je trauma's hinderen je om er vol voor te gaan.