Wat leer je in deze masterclass?
Inzicht in je stressreacties: Ontdek hoe je lichaam reageert op stress en leer om deze reacties te herkennen en beter te beheersen. Dit helpt om rustig en zelfverzekerd voor een publiek te staan.
Verbinding met je publiek: Ervaar hoe je op een veilige manier contact maakt met je publiek, zodat je je sterker en meer verbonden voelt tijdens het spreken.
Kracht van ademhalingstechnieken: Leer ademhalingstechnieken zoals buikademhaling en box breathing, waarmee je je zenuwen kunt kalmeren en je stem steviger laat klinken.
Omgaan met ondermijnende gedachten: Ontdek technieken die je helpen negatieve gedachten te herkennen en om te buigen naar positieve affirmaties. Dit versterkt je zelfvertrouwen en zorgt voor een positieve mindset.
Basis voor verdere groei: Na deze training heb je een stevig fundament gelegd voor verdere ontwikkeling in presenteren. Met meer vertrouwen kun je deze reis voortzetten.
Besluit je door te stromen naar de verdiepende 4-daagse training ‘Spreekangst wordt Stemkracht.’, dan ontvang je van ons een cadeau van €225,-. Onze manier om jouw volgende stap te ondersteunen.
De investering voor deze masterclass is € 450,-
Dit is inclusief materialen, koffie, thee, versnaperingen en exclusief 21% btw.
EXTRA: Een jaar (5x) lang gratis deelname aan onze podium inspiratie-avonden om te oefenen en kennis op te frissen . Ter waarde van €250,-
EXTRA: Het handboek ‘Presenteren is een feest’, bestseller van Roeland Schweitzer (de grondlegger van Speechen.nl). Ter waarde van €21,-
Besluit je om door te stromen naar de verdiepende 4-daagse training ‘Spreekangst wordt Stemkracht’, dan ontvang je van ons een cadeau van €225,-. Onze manier om jouw volgende stap te ondersteunen.
Subsidies
Veel deelnemers maken gebruik van een ontwikkelbudget van hun werkgever. Ook is het UWV soms bereid bij te dragen. Er zijn ook deelnemers aan onze trainingen die gebruik maken van een subsidie. Kijk hiervoor op leeroverzicht.nl of werktuig PPO.
Trainer
Deze masterclass wordt gegeven door Majlis Schweitzer. In deze masterclass combineert zij haar jarenlange ervaring op het vlak van leiderschap & persoonlijke ontwikkeling met haar ervaring als presentatietrainer. Deelnemers geven Majlis gemiddeld een 9.7 op Springest.
Wat je leert
Je leert hoe je ontspanning en zelfvertrouwen kunt vinden bij het spreken in het openbaar. Je krijgt inzicht in je eigen stressreacties en ontdekt praktische technieken om met zenuwen om te gaan. Je krijgt de handvatten om met meer rust, focus en verbinding voor een groep te spreken — een waardevolle eerste stap naar minder stress.
Locatie
Deze training vindt plaats in Black Cat Theatre in Amsterdam-West. Een inspirerende en ruime locatie met een grote foyer en eigen theaterzaal. Voldoende betaalbare parkeergelegenheid voor de deur en goed bereikbaar met het OV.
Tijden
Van 14:00 uur tot ongeveer 17:30 uur (gunstig qua files).
Voor wie is deze presentatie workshop bedoeld?
Deze workshop is perfect voor iedereen die zenuwen ervaart bij het spreken in het openbaar en daar graag verandering in wil brengen. Het programma is geschikt voor zowel mensen die af en toe presenteren als voor wie regelmatig moet spreken voor werk of studie. Er is geen speciale kennis vooraf vereist, deze training sluit aan bij voor elk niveau van vooropleiding.
Zeker weten of dit deze training bij je past? Neem contact op voor een persoonlijke intake.
Spreekangst oplossen
Weet dat je mooie stappen gaat maken tijdens deze inspirerende middag. Om echt dieper met de spanning te werken, raden we je het vervolg aan: onze vierdaagse training Spreekangst wordt Stemkracht.
Inschrijfvoorwaarden
Meer info over onze voorwaarden vind je hier.
Het succes van onze trainingen zit in oefenen in een groep en het krijgen van feedback waar je echt iets mee kunt. Onze ervaren trainers zorgen voor een veilige en stimulerende omgeving waarin je met vertrouwen kunt experimenteren.
We combineren jarenlange ervaring met inzichten uit diverse theorieën en methodieken die jou helpen om vrijer, authentieker en met meer impact te spreken.
In onze trainingen werken we onder andere met:
- Deep Democracy
- Theory U
- Transactionele Analyse
- Systemische perspectieven
- NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren)
- Stemexpressie
- Motivatietheorie van Alderfer
- Sprankmodel
- Graveslevels & Spiral Dynamics
- Tao Te Ching
- Mindfulness
- Groepsdynamica volgens Tuckman
- Gestalttherapie
- Polyvagaaltheorie
- Kunst van de retorica
- Roos van Leary
- Logotherapie
- Theorie van flow
- Leertheorie van Albert Bandura
Wil je meer weten over hoe deze inzichten in de training worden toegepast? Lees dan hier ons blog over de theorieën achter onze aanpak.
