Wat te doen bij presentatie angst?
Gelukkig is het mogelijk om de angst voor het geven van een presentatie te overwinnen. Echter de angst zelf gaat nooit 100% weg, dat hoeft ook niet. Als het angstniveau maar voldoende daalt om er mee om te gaan.
Besteed van te voren tijd aan je lichaam ontspannen in plaats van aan de inhoud. Denk bijvoorbeeld aan het maken van een wandeling, de spanning er uit schudden of ademhalingsoefeningen. Hierdoor vermindert de spanning, in plaats van dat die hoger wordt door de kortsluiting op de inhoud.