Tagarchief: stemexpressie

Het boek over stemexpressie van Marius Engelbrecht

‘Oerzang’, de kracht van klank

Op 5 juli 2019 presenteerde Marius Engelbrecht zijn boek Oerzang.  Oerzang gaat over de geschiedenis van klank en spraak. Vooral is het een boek over de toepassing van klank als helend instrument in trainingen en in persoonlijke ontwikkelingstrajecten. Ook rondom logopedie, burn out, dementie en depressie is oerzang / stemexpressie een zinvolle weg.
Oerzang is de neerslag van het levenswerk van Marius (Den Haag, 1961). Hij is psycholoog en gepromoveerd als historicus.

Leerweg naar oerzanger(es)

De titel van het boek Oerzang komt van Marius en is volkomen logisch omdat het aan de ene kant over de kern van jezelf gaat. Marius spreekt over ‘stemexpressie’, niet minder duidelijk. Jezelf uiten met je stem, je klank. Niet op het rationele niveau van woorden, maar puur klank. Dan blijkt dat iedere klank ook betekenis heeft, vrolijk, bedroefd, geremd, brutaal, angstig, vragend.
Aan de andere kant gaat het boek over de klank die voorafgaat aan de taal. De oerklanken waarin onze verre voorvaderen met elkaar communiceerden. Hoe klinkt angst, hoe klinkt vreugde, hoe klink je als je wordt aangevallen door een leeuw?

In de loop van dertig jaar heeft Marius zijn eerste ontdekkingen uitgewerkt tot een complete leergang op dit gebied, waaraan inmiddels honderden mensen hebben deelgenomen, waaronder ik. Het boek Oerzang bevat allerlei praktische oefeningen en er horen ook audio-oefeningen bij, die je kunt downloaden.

Tijdens de presentatie mocht ik Marius interviewen over zijn wortels.

Roeland Schweitzer en Marius Engelbrecht (r)

Wat levert oerzang je op?

In de presentatietrainingen van Speechen.nl speelt stemexpressie, of stembevrijding, een belangrijke rol. Oerzang, zoals je het ook kunt noemen, brengt je naar diepere lagen van jezelf. Door meer expressie in je sterm kun je meer van jezelf laten zien en worden je presentaties (veel) sterker.
Oer zingen, stemexpressie kun je leren. Onderweg kom je weerstand, verdriet en blokkades tegen, maar ook ontroering en verbinding met de kern van jezelf en de ander. Je wordt er uiteindelijk vrolijker, expressiever en autonomer van. Uiteindelijk, want het is niet in een uurtje gepiept, maar iedere wereldreis begint wel met een eerste stap.

Met oerzang krijg je de saaiheid uit sprekers.

Rond het jaar 2003 werkte ik voor een ZUO van het Ministerie van Sociale Zaken. Ik zag veel presentaties, waarbij mensen met hun rug naar de zaal hun sheets voorlazen. Dat kan beter, dacht ik. Met mijn communicatie-kennis, wat podium- en RTV-ervaring, en een aantal jaren geweldige toneellessen op zak, begon ik links en rechts presentatietrainingen te geven. Sommige deelnemers presenteerden volgens het boekje, maar het klonk toch voor geen meter. Van klank wist ik toen nog niet zoveel. Ja, ik hield heel erg van popmuziek en ik zong in ons dorpskoor.

Hoe werkt klank? Wat is het? Hoe kun je je klank en dus je stem rijker maken, levendiger, met meer kleur? Hoe krijg je de saaiheid uit sprekers?

De indiaan over de vlakte

Via een vriendin belandde ik samen met mijn vrouw op een weekend van Marius. Een zaaltje met twintig mannen en vrouwen, ergens op de Veluwe. Vrijdagavond, beetje moe van een week werken, beetje eng ook wel, Waar was ik terechtgekomen? In zijn inleiding blies Marius mij opeens klaarwakker. Hij zei iets over een indiaan die over de vlakte klinkt en daarna deed hij dat ook. Hij zong een fantastisch abstract lied, een serie indrukwekkende klanken, ergens diep uit zijn lijf. Onmiddellijk wist ik, dat wil ik ook, hier moet ik zijn.

Opleiding tot klankcoach

Vervolgens heb ik meer weekenden gevolgd, avonden, weken en ook een jaartraining, waarin we leerden hoe het werkt, de helende stem, hoe we dit in groepen kunnen toepassen. Ik kwam voor een verbetering van onze trainingen, maar het werd ook het begin van een geweldige persoonlijke reis. Sindsdien is ‘stem en klank’ een belangrijk en bijzonder effectief deel van onze trainingen. Na een halfuur oerzang is de sfeer al veranderd, ‘begrijpen’ mensen al iets meer over fysiek presenteren en is bij velen een zaadje gezaaid. Samen met anderen organiseer ik al jaren een intervisie-groep voor de klankcoaches uit de school van Marius..

De stem van je ziel

Na mijn leertijd bij Marius ben ik ook gaan kijken naar andere vormen van klankcursussen en stemworkshops, zoals stembevrijding bij Jan Kortie en vooral Soul Voice bij Anke de Jong. De accenten verschillen maar in wezen is het identiek en gebaseerd op dezelfde bronnen (Grotowski, Tomatis, volksmuziek, Beethoven, indianenzang, trommels uit Afrika, stamrituelen, Royal Heart Theatre, maar vooral de kern van (ons) leven!). Er is veel bijgekomen. Dankzij dochter Majlis heb ik een flinke reis / opleiding als trainer mogen maken bij Phoenix Opleidingen.

Uiteindelijk weet ik dat de langste reis in een mensenleven de reis is van je hoofd naar je hart en dat klank hier fantastisch bij helpt. Dankjewel Marius, voor je lessen en nu voor je boek Oerzang.

Een ieder die een goeds boek over klank wil lezen, raad ik Oerzang van harte aan. Prachtig boek. Hierna begrijp je de kracht en het belang van klank en kun je zelf aan de slag. Het is geen zweverig verhaal meer, maar een zorgvuldig onderbouwde weg naar een rijk leven.

Interview met Marius

Naar bestelformulier

 

 

 

 

 

 

 

Pinksteren, 4 en 5 juni, Samaya Werkhoven

Klinken over je ouders

Je ouders,  jouw klanken en weinig woorden.
Twee dagen klinken rondom ouders en kind.
Twee dagen je verstaan tot waar je vandaan komt, je ouders.
Locatie: het vroegere klooster Samaya in Werkhoven, vlakbij Utrecht.
In ‘een sfeer van schoonheid, lichtheid, ruimte en rust’,
Pinksteren: zondag 4 en maandag 5 juni 2017

Klinken over je ouders, voor je ouders.
Gedenken, herdenken, overdenken. Onderzoeken.
Het beeld van je vader of moeder vorm geven in klanken.
Jouw relatie met je vader, jouw relatie met je moeder.

Klinken rondom ouderschap  en kind zijn.
Klinken voor jou als ouder en voor jou als kind.
Klinken voor alle ouders en voor alle kinderen.

Onze klanken delen en woorden geven.
Tot slot maken en beleven we samen een klankmarathon.

Deze dagen raken aan de kern van wie jij bent en wie jij mag zijn.

Prijs all in € 340,-  per persoon, op basis van tweepersoonskamer.
Toeslag eenpersoonskamer: €30,-
Extra overnachting 3 op 4 juni met ontbijt € 50,- pp

Start 10.00 uur op 4 juni, slot 17.30 uur op 5 juni.

Deze ‘ouderklankdagen’ worden verzorgd door Angelique Koppelman en Roeland Schweitzer, beiden ervaren klankcoaches.
We werken regelmatig samen sinds onze opleiding stemexpressie bij Marius Engelbrecht in 2007.

Vragen? Bel of mail gerust met Angelique info@jointmovement.nl  06 2008 8892

Hieronder kunt u zich voor deze ouderklankdagen inschrijven.

—————–

Twee kansen

Je stem en je zelfvertrouwen



Hou jij van je stem? Veel mensen doen dit helaas niet. Cru gesteld verloochen je dan jezelf, want je stem gebruik je voortdurend, dus je confronteert jezelf voortdurend met een negatief oordeel over jezelf en je functioneren. Dat is pijnlijk, iemand die zichzelf voortdurend afwijst. Iedereen zoekt erkenning en waardering. Op zijn minst zou je jezelf kunnen accepteren zoals je bent. Waarderen is dan de volgende stap.
Graag wil ik je helpen om je stem te gaan waarderen en daarmee ook meer respect voor jezelf te krijgen, meer zelfvertrouwen. Dit is ook mijn weg geweest.

Wat kun je ontwikkelen aan je stem? Buigzaamheid, dynamiek, kleur, snelheid, volume. Allemaal buitenkant, het gaat om de binnenkant, de gevoeligheid van je stem, hier zit de echte schoonheid en kwaliteit. Maar hoe dit te ontwikkelen?

Hier is over veel nagedacht, er is mee geëxperimenteerd en het heeft tot allerlei benaderingen geleid die in essentie op hetzelfde neerkomen, Stembevrijding, stemexpressie, stemwerk, de stem van je ziel, het gaat om de moed jezelf te laten horen met alles wat er is, maar dat klinkt al weer zo zwaar. Het is ook het plezier van je stem, het plezier van de ontmoeting van jouw klank met andere klanken.

Als je dit ontwikkelt door te oefenen, te ontdekken, gewoon simpel doen, onder deskundige begeleiding, dan kom je stap voor stap verder. Met je stem en met jezelf. Stapje voor stapje, het is niet knippen, scheren, klaar, maar het is een organisch groeiproces.

Graag bied ik je twee podia aan én een gouden tip:
Ga veel ‘zomaar’ zingen, op zijn minst een paar minuten per dag, dat brengt je al verder.
Ik leer je graag hoe je dat doet, ‘zomaar’ zingen.

Special: Klankmarathon zondag 21 juni in Nijmegen
vier uur samen klinken met inleiding, € 50,-

Stembevrijding vrijdag 26 juni Ritmeesterfabriek Veenendaal
Een dag spelen met je klank en stem, geleide oefeningen,  € 100,- excl. btw inclusief lunch.

Voor de zomer zijn er nog twee presentatietrainingen.

Presenteren vanuit zelfvertrouwen woensdag 17 en 24 juni, nog twee plaatsen

Presenteren vanuit zelfvertrouwen donderdag 2 en 9 juli gaat door

Vreindelijke groet,
Roeland Schweitzer

 

Gun jezelf en je gasten een dag stemtraining!

Een stemtraining verrijkt je.

‘Het klinkt goed’. Dat zeggen we.
Dit gaat over je stem die klinkt als een klok, je stem die laat horen wat je voelt.
Een dag stemtraining helpt je om je hier bewust van te worden om met je stem te gaan spelen en om je zeggingskracht te vergroten.

Je klinkt met je stem, zelfs als je gewoon praat. Je woorden vormen een melodie en je zinnen vormen een lied. Je stem is een muziekinstrument en je lichaam je klankkast.
We horen eerst je melodie, je lied en dan pas je woorden.

Een muziekinstrument leer je bespelen door er veel mee te oefenen, door de mogelijkheden te verkennen en door ervan te genieten. Het wonder van je stem. In een stemtraining ontdek je de ontroerende kwaliteiten van dit fantastische muziekinstrument

Tijdens onze stemdagen onderzoeken we wat je stem allemaal kan. Hierdoor ga je beter luisteren en je stem ook beter toepassen.

Aanbod: neem iemand mee voor de halve prijs.

Het verbaast me wel eens dat er geen honderden deelnemers naar de stemdagen komen. Zo’n heerlijke ontdekkingstocht, ontspannend, uitdagend en nog veel meer. Om de stap gemakkelijker te maken doe ik je een aanbod: Als je komt, dan kun je een gast meenemen voor de halve prijs.

Prijs van deze dag stemtraining is inclusief lunch en catering.
€ 100,- plus. 21% btw. Twee personen: €150,- plus 21% btw.
Locatie: Ritmeesterfabriek Veenendaal, vlakbij station en A 12.
Vanaf half tien koffie, tien uur beginnen en om half zes sta je weer buiten.

Klein detail: de dag is op sokken, blote voeten, of pantoffels.

Meer achtergrondinformatie  >>>

Inschrijven >>>

Voor nu een eenvoudige stemoefening. Kun je overal doen:
Ga even neuriën. Voel je klank door je neus stromen. Wat trilt er allemaal?
Doe langzaam je mond open en laat je klank door je mond stromen.
Doe je mond steeds verder en verder open, tot je opnieuw inademt.
Nog een keer.
Luister naar wat er allemaal met je klank gebeurt!
Deze oefening kun je altijd en overal herhalen!

Succes met je presentaties, hartelijke groet en welkom op een stemdag.

Roeland Schweitzer

Over lichaamstaal

Je lichaamstaal vertelt wat over jezelf en je woorden.

Lichaamstaal als spiegel van jezelf.


Je lichaamstaal zegt alles over jou en over je woorden!
Enthousiasme, vreugde, plezier.

Defensief presenteren (angst, onzekerheid) zie je ook.

Als jij bang bent, dan worden anderen ook bang. Bange mensen luisteren slecht, die zijn onrustig en willen weg.

Armen over elkaar, schouders naar elkaar (gesloten), je hoofd een beetje naar beneden, een been naar achteren (klaar om te vluchten), een been naar voren (klaar om aan te vallen), je gewicht op je hak in plaats van op je voorvoet (terugdeinzen). Het zijn allemaal negatieve signalen, die je meestal onbewust doet.
Het is ook allemaal (af) te leren en dan ziet het er meteen een stuk beter uit. Van onbewust onbekwaam naar bewust bekwaam.

Lichaamstaal is net zo belangrijk als inhoud.

Sta je stevig, dan wordt je verhaal stevig. Zo simpel is het. Als je lekker in je vel zit als je presenteert, dan komt je verhaal ook goed over. Het een is een spiegel van het ander.
Als je lichaam nee zegt, dan kun je met je woorden nog zo hard ja roepen, maar geen mens die je gaat geloven. Als je lichaamstaal ‘ja’ zegt en je woorden zijn minder stellig, dan denkt je publiek toch ja.

Dus, als je woorden en je lichaamstaal tegenstrijdig zijn (en dat kunnen wij mensen heel goed), dan geloven we je lichaamstaal. Er zijn mensen die met hun voet luid en duidelijk nee schudden terwijl ze ja zeggen. Dan is het dus nee. Lichaamstaal gaat boven woorden. Als beide identiek zijn, dan versterken ze elkaar, dan gaan we je geloven, dan ben je helder.

Daarom is een mentale en fysieke voorbereiding op je presentatie net zo belangrijk als een inhoudelijke.

Even een testje van nog geen minuut doen? :

Ga nu rechtop staan of zitten, stevig, voel je beide voeten op de grond, een beetje uit elkaar. Ontspan je lijf, je handen losjes naast je. Ogen dicht. Tover een glimlach op je lippen.
Hoe voelt dit? Dit is de uitwerking van je eigen lichaamstaal op jezelf. Je publiek zou nu kunnen denken dat je in diepe meditatie verzonken bent. Doe je ogen open en laat je omgeving even op je in werken. Dikke kans dat je nu de dingen om je heen net even anders bekijkt.

Het is een prachtoefening vlak voordat je begint te presenteren.

Voorbereiden is ook een warming-up doen, voor je stem en je lichaam.
Vaak al ’s ochtends vroeg, soms nog even kort van tevoren in een kleedkamer. Stemoefeningen, mondspieroefeningen, dat kan ook heel goed in de auto!

Presenteren is vooral ook een mentaal verhaal.

Heb je er zin in, straal je enthousiasme uit? Dan ben je al een heel eind, want net als angst is enthousiasme zichtbaar in alle vezels van je lichaam.

Voorbereiden is rustig gaan staan, stevig gaan staan, in balans en in een open houding, vóórdat je begint te praten.

Wil je serieus met je lichaamstaal aan de gang, vraag allereerst eens feedback aan collega’s.

Je kunt ook een presentatietraining volgen. We gebruiken als spiegel de waarnemingen van de andere deelnemers. Dat werkt beter dan een camera, want een grote neus, blijft een grote neus.
Het gaat om het dynamische totaalbeeld, dat wordt gevormd door je lichaamstaal, samen met je stem (je klank, je volume, je helderheid en tot slot ook nog je woorden). Je kunt je stem zelfs als een vorm van lichaamstaal zien. Zie stemexpressie.

Voorbereiden: inhoudelijk, fysiek, mentaal