Presentatie-columns

Je stem is de spiegel van je ziel

Jouw helende stem

Als je spreekt, kan je stem wonderen doen. Dat is jouw helende stem. Mensen worden er rustig van, ze gaan luisteren, raken betrokken en gemotiveerd, ze gaan samenwerken.
Natuurlijk moet je verhaal kloppen, maar je klank is echt de grote trigger.
Je kunt veel aan je klank doen. Dat is een leertraject. Zie mijn case verderop.
En je kunt nu al meteen iets doen:

Stemoefening

Zoek een rustige plek, waar je kunt zingen.
Ga hier een klank maken die lekker aanvoelt. Geen woorden, maar even alleen maar de klank. Een klank, waarvan je voelt dat die je ontspant. Misschien iets hoger, misschien iets lager? Een klank waarmee je je keel masseert. Je voelt je klank door je keel en je mond stromen. Ga hier mee spelen. Wat kun je allemaal met je klank? Doe dit een paar minuten.

Resultaat?

​Onderzoek na afloop wat dit je oplevert. Hoe voel je je nu?
Vast staat dat je even naar jezelf hebt geluisterd. Niet naar je woorden, maar naar je klank. Wat vind je ervan? Mooie stem? Lelijke stem?

Lelijke stemmen bestaan niet.

Vind jij dat je een lelijke stem hebt, dan ben ik het niet met je eens. Lelijke stemmen bestaan niet, maar een stem kan wel tijdelijk verwrongen zijn, door stress, trauma’s, angst. En daar valt wat aan te doen. Niet in een oefeningetje, hier, maar je kunt aan stembevrijding gaan doen, stemexpressie, je kunt, soms na een lange reis, je eigen stem vinden en die is ontroerend mooi, dat verzeker ik je.

Is het veilig?

Als je klank rustig is tijdens je presentatie, dan wordt je publiek ook rustig. Voorwaarde voor een goede presentatie.
Andersom, als het niet veilig is, dan ga je niet luisteren (naar een presentatie, bijvoorbeeld). Als het niet veilig is, dan wil je weg, tenzij je door de spreker en de setting wordt gehypnotiseerd.

Is het bedreigend?

Je kunt ook gaan voor de massahypnose van een opgezweepte mensenmenigte, waarin mensen achter een autoritaire leider aangaan. Hier willen wij niet aan bijdragen. Wij willen werken aan een veilige wereld. Dat is in de eerste plaats een veilige wereld voor jezelf, ook als je presenteert.

Mijn case: van verlegen naar podiumplezier

Rond het jaar 2003 gaf ik de eerste presentatietrainingen. De mix van communicatietheorie plus toneeloefeningen bleek al een succesvol trainingsaanbod. Toch ontbrak er nog heel wat. Mijn eigen spreekangst smeulde nog. Dan klonk ik afgemeten, bars of zelfs arrogant. Ik had nog geen idee wat ik hieraan kon doen. Welke oefeningen, welke theorie?

Stemexpressie, de stem van mijn ziel

Marius Engelbrecht werd mijn eerste stemleraar. Stemexpressie noemt hij het. Eenvoudig gezegd: ‘klinken’. Heftig, bevrijdend en ontroerend. Klank maken en zingen zonder woorden en betekenis. Het bracht me vrijheid, rust en improvisatievermogen op het podium, ook in ‘gewone’ presentaties. Marius heeft een mooi boek over zijn werk geschreven: Oerzang. Bij Marius volgde ik veel cursussen waaronder een jaartraining.

Soul Voice

Ik keek en klonk ook bij andere stemdocenten, waarvan Anke de Jong de belangrijkste is. Zij is gecertificeerd in de internationale stembevrijdingsmethode Soul Voice.
Afgelopen zomer heb ik bij Anke met een intens lied mijn vader bedankt die drie jaar geleden is overleden. In mijn jeugd is van alles misgegaan. Er waren oude wonden en die zijn vooral door mijn stemactiviteiten behoorlijk geheeld.

Jouw helende stem

Als je iets presenteert, let dan eens op je stem. Hoe klink je? Is het vriendelijk? Is het een zachte kracht? Deze stem levert het meeste op, deze stem verbindt. Deze stem doorbreekt het lastige ‘wij tegenover zij’ denken. Dit is je helende stem.

Zo nu en dan ben je van harte welkom voor een stemdag in de Ritmeester.

> Lees meer over de stemdag >

Een goede presentatie is een vorm van kunst

Goed presenteren is … jouw droom wakker kussen

Een goede presentatie heeft iets magisch. Ergens tussen hemel en aarde mag jij een bijdrage leveren. Een goede presentatie kust de droom van je publiek wakker.
De bedenker van de Ted Talks, Chris Andersen, zei het als volgt:

“A successful talk is a little miracle.
People see the world differently afterward.”

Mooie definitie van een goed kunstwerk!

“Als je een schip wilt bouwen, trommel dan geen mensen bij elkaar om voor hout te zorgen, orders te geven en het werk te delen, maar roep in hen het verlangen wakker naar de uitgestrekte, eindeloze zee.”

Mooie tekst, toegeschreven aan Antoine de Saint-Exupéry (schrijver van o.a. ‘Le petit prince’)
In story telling spreekt men wel van het wenkend perspectief. Het idee van het beloofde land achter de horizon.

Wat je ook presenteert, het gaat om de magie, het gaat om het wakker kussen van dat grotere verlangen dat verbonden is met de kern van ons bestaan. Mijn droom, jouw droom, onze droom over een vredige en gelukkige wereld.

    Ons Sprankmodel voor betere communicatie.

Wij hebben lang nagedacht en onderzocht hoe communicatie werkt, wat het doel zou zijn en hoe je het beter kan doen. Uiteindelijk ontstond het Sprankmodel. We hebben het over communicatie, gebaseerd op gelijkwaardigheid. Als doel namen we samenwerken. Met de klok mee kom je dan eerst langs je eigen verhaal, je dromen, je verlangens en ook de dromen van je ouders en voorouders, van alles wat je meeneemt op je reis. Je kunt gaan luisteren en dan kom je bij de droom van de ander. Stadsbewoner naar plattelander, witte naar zwarte mens, christen naar moslim.

Luisteren lijkt investeren, maar is rijker worden, omdat je meer te weten komt. Investeren is aan de slag gaat, terwijl er nog geen opbrengst is. Er moet ene balans zijn, in je werk, in je privé leven, tussen die twee, tussen uitgaven en inkomsten, tussen heel vele. Naarmate er meer balans is, naarmate dromen beter in beeld komen, naar mate er meer wordt geïnvesteerd gaat het samenwerken beter en ontstaat er meer cruciale helderheid. Die helderheid is heel simpel, geen ruis, geen verborgen agenda, maar ook gaat het over het licht in ons, over kosmisch besef, zo je wilt over God.

Hoe krijg je de magie in je presentatie?

Kom met een prachtig gedicht of citaat, kom met verhalen over jouw dromen als kind, kom met verhalen van anderen, vertel vanuit je hart, wat je raakt, je passie. Vertrouw op de stilte, ga naar binnen, luister naar waar je gelukkig van wordt en vertel erover. Je intuïtie is je bron.

Toen ik een jongetje was van een jaar of vijf/zes speelde ik in de zandbak met ons buurmeisje Maria Kloosterman. Totdat Maria onder het achterwiel van een vrachtwagen overleed. Maria ben ik nog steeds dankbaar. Ze heeft mijn dromen wakker gekust. Op een plank in de zandbak leerde zij mij dat het een piratenschip was op de grote oceaan. We waren samen op weg naar de vrijheid. Dat is nog zo.

r.s.

Achtergronden bij je spreekangst

Trauma’s hinderen je om voluit te presenteren

Wij geven trainingen presenteren. Gesprekstechnieken, communicatietechnieken, toneeltechnieken. Vaardigheden en daarachter persoonlijke ontwikkeling.
Wij doen het voor, jij oefent. We geven feedback en kader.

We doen nog meer. De meeste mensen hebben namelijk flink last van spreekangst. Dit onderwerp snijden we aan en we bieden je oefeningen om hier stappen in te zetten.

Wat is de theorie en het verhaal hierachter?

“The pain we do not heal, becomes the legacy of our children”

Woorden van Stephi Wagner, msc. Dramatische tekst. Klopt het?
Mijn ervaring en les is dat dit klopt en anderen bevestigen dit.

De pijn die je niet heelt, geef je onbewust door
en hindert je om er vol voor te gaan.

Je trauma’s staan je dus ook in de weg als je voluit wilt presenteren. Zou je dan niet goed kunnen presenteren, zolang je deze trauma’s niet hebt geheeld? Dan zouden er vrijwel geen goede presentaties zijn. Het helen van je pijn is immers een levenswerk.

Hup, in je rugzak.

Je kunt je trauma’s ook tijdelijk in je rugzak stoppen. Mensen zijn juist uniek en mooi door de manier waarop ze zich verstaan tot hun pijn en verdriet. Het leven zou saai zijn zonder deze rijkdom.
Om je wonden in je rugzak te kunnen stoppen, moet je ze zien en oppakken. Dan ben je je er van bewust en dat is al een mooie stap in je proces.

(met dank aan coach / trainer en vriend Wim Aalbers.)

De zachte weg.

We tonen je twee wegen om met spreekangst om te gaan, de zachte weg en een harde weg die uiteindelijk dood loopt.
De zachte weg opent en heelt. In ons e-book ‘Help, ik wil van mijn spreekangst af’ wordt dit uitgewerkt, inclusief plan van aanpak.

Visualiseren en accepteren.

Op onze trainingen leren we deelnemers onder meer om hun spreekangst een plek te geven, naast je op het podium. Je kunt dat gekwetste jongetje of meisje met spreekangst visualiseren en accepteren, in plaats van vechten met jezelf. Dat meisje of jongetje, dat dappere kind, dat ben jij ook en dat mag er ook zijn.

Van een groep studenten had 70% serieuze spreekangst.Dit maakt duidelijk hoeveel mensen er met trauma’s worstelen. Ze hinderen je om vol plezier, enthousiast en volledig open te presenteren en zelfs te leven. Terwijl je dit natuurlijk wel wilt. Dus, aan het werk.

Samenvatting. Goed presenteren kan ook met butsen.

Het komt je presentaties ten goede:

  • Als je je trauma’s tijdelijk in je rugzak stopt, zodat je zo goed mogelijk kunt presenteren.
  • Als je het bange kind in jou welkom heet, naast je neer zet en er lief tegen bent.
  • En het grotere werk: Onderzoek je trauma’s en ga ze helen.

De eerste twee zijn ook al belangrijke stappen op je levenspad.

Persoonlijk.

Voor ons, trainers, geldt net zo goed dat wij krassen op onze ziel hebben. Zelf ben ik hier eerst onbewust en onbekwaam mee aan de gang gegaan. Blowen als ontsnapping, schrijven, schilderen en optreden als therapie. Toen was ik nog jong. Naar de natuur, dat hielp ook en helpt altijd. Er volgden psycholoog en andere alternatieve vaders en moeders. Katri, mijn vrouw, en onze kinderen als spiegels, ze hebben helaas ook last gehad van mijn trauma’s.

Schrijven en schilderen/tekenen zijn gebleven. Zingen en toneel kwamen erbij. Stemexpressie, soul voice, trainersopleidingen en meer lichtgevende wegen om mijn wonden te helen. Mijn kennis met anderen delen als zingeving.

Mezelf accepteren, ik mag er zijn. Dan komt er rust en kan ik luisteren. Dan pas kan ik de ander accepteren, jij mag er zijn.

Ik wist niet dat de weg zo mooi zou worden.

Hartelijke groet,
Roeland Schweitzer

NOBTRA gecertificeerd Trainer en coach

Je trauma's hinderen je om er vol voor te gaan.

Zorgvuldig voorbereiden, is wat je kunt doen.

Een jubilaris toespreken

Hoe doe je dat? Een mooie toespraak voor een jubilaris?

Onderwerpen voor je toespraak

Neem een A4tje. Schrijf in het midden de naam van de jubilaris. Plak er een foto bij. Schrijf er in trefwoorden omheen wat je allemaal van deze jubilaris weet. Werkverhalen, maar ook hobby’s, kenmerken (altijd rode sokken aan), privéverhalen voor zover gepast, en ook achtergronden en geschiedenis. Waar komt iemand vandaan? Hoe is hij bij jullie begonnen? De ontwikkeling van de jubilaris? Wat heeft zij/hij bijgeleerd, in welke projecten heeft zij/hij een rol gespeeld? Welke rol? Bedenk hier telkens concrete verhalen bij. Wat vindt de jubilaris belangrijk? Waar staat hij of zij echt voor? Wat waardeer je vooral in deze persoon?

Nu staat alles nog kris kras op dit A4tje. Neem een nieuw A4 tje en orden de onderwerpen. Het maken van zo’n ‘mindmap’ kost je misschien vijf minuten. Leg het A4tje weg en maak er de volgende dag weer een. Ander moment, andere ideeën. Vergelijk deze twee. Nieuwe voorbeelden? Nieuwe onderwerpen? Selecteer de belangrijkste op een derde A4tje. Zo leer je je verhaal kennen.

Dus onderwerpen verzamelen doe je in een paar korte sessies.

Vordert het niet? Ga dan even een half uurtje buiten wandelen. De beweging en de frisse lucht laten je gedachten stromen.

Vertel verhalen over de jubilaris.

Als publiek willen we verhalen horen, anekdotes.
In de winter van 2012 liep Piet bij de Oranjeplas  …
Heel concreet, we willen het voor ons zien. Waar, wanneer? Wat gebeurde er?
Het vroor dat het kraakte en Piet dacht dat hij wel over het ijs kon lopen.
Wie waren er nog meer bij? Geef details.

Spreek de jubilaris toe.

In je toespraak richt je je tot de jubilaris. Hij/zij staat naast je of je hebt in ieder geval oogcontact. Samen met de jubilaris bespreek je de successen en een enkele vrolijke noot uit die afgelopen periode. Dus niet samen met je publiek grappen over de jubilaris maken.

Foto’s? Maak een diashow.

Heb je leuke foto’s van de jubilaris, maak er een diashow van. Ook al is er geen beamer, ook op een laptop biedt een diashow met foto’s uit de oude doos leuke gespreksstof en houvast voor de aanwezigen.

Betrek de familie in je toespraak

Bij een jubileum is vaak familie aanwezig. Betrek die ook in het verhaal. Door ze vragen te stellen, zoals: “Herinneren jullie je nog?”. Door te vragen naar meer details, zodat mensen zelf beginnen te vertellen. Verhalen vertellen en verhalen delen, dat verbindt en zorgt voor een mooie bijeenkomst. Door partners en kinderen te bedanken voor hun loyaliteit en hun geduld.

Maak een evenwichtige toespraak.

Stip ook even de moeilijke tijden aan, die er misschien zijn geweest. Alleen maar zonneschijn, dat is ongeloofwaardig. Aan de andere kant, je moet de jubilaris natuurlijk wel in het zonnetje zetten, het is een feestje. Wat doet zij of hij zo bijzonder goed? Waarom ben je blij met deze jubilaris? Waarom hou je van dit mooie mens?

Maak het persoonlijk.

Wat vind jij leuk aan de jubilaris?
Wat bewonder je in hem / haar?
Wat vind je mooi?
Wat raakt je?
Maak het concreet met voorbeelden en anekdotes.

Ontroerend?

Een goede toespraak heeft ook iets ontroerends. Dat je voelt dat het stil wordt, dat je samen iets bijzonders deelt. Dat mag best. Een jubilaris werkt tien jaar of langer bij de zaak. In die tijd is er veel gebeurd Sta even stil bij de dingen die jou geraakt hebben. Dat maakt de bijeenkomst waardevoller.

Stimuleer de jubilaris.

Natuurlijk heb je een cadeau voor de jubilaris. Als het een zorgvuldig uitgezocht persoonlijk cadeau is, dan is het leuk om hier iets over te vertellen. Heel mooi is het ook als je iets vertelt over een gewenste ontwikkeling. Bijvoorbeeld dat iemand een opleiding zou kunnen volgen en een diploma gaat halen en dat je dat graag stimuleert. Een goede speech is inspirerend, daagt mensen uit om door te groeien.

Hardop oefenen.

Zodra je wat bouwstenen voor je verhaal hebt, ga dan hardop oefenen. Alle profs oefenen hardop. Met een regisseur. Vertel je verhaal thuis aan je partner. Vraag om commentaar. Van feedback leer je heel veel.

Voorbereiden vlak van tevoren.

Alle profs doen een warming up voor ze een podium opstappen. Je lichaam losmaken en je stem. Even wat zingen, lekker sporten, een uurtje wandelen. Zo maak je je hoofd leeg. Presenteren is heel fysiek. Ziet het er leuk uit? Klinkt het goed? Zit er plezier in, enthousiasme. Een goed verhaal houden is een soort van topsport. Alle sporters doen een warming up.

Mentaal voorbereiden

Denk in termen van ‘wij samen’ in plaats van jij tegenover de groep. Wat kom je brengen? Wat is je doel? Misschien iets dichter bij elkaar komen? Verbinden? Realiseer je dat je je verhaal optimaal hebt voorbereid en laat het dan los, zodat er ook ruimte is voor improvisatie en inspelen op wat het moment nodig heeft.

De uitvoering, neem de tijd.

Neem de moeite om de uitvoering ook goed voor te bereiden. Is het zaaltje in orde? Heb je een microfoon nodig? Zo ja, hoe werkt dat ding? Waar ga je straks staan, zodat iedereen je kan zien en horen? Misschien moet je wat hoger gaan staan? Wees op tijd, maak het gezellig, zorg dat er evenveel stoelen zijn als er mensen komen. Lege stoelen zijn heel ongezellig. Verwelkom jubilaris en gasten. Zorg voor bloemen.

Geniet ervan.

Als het niet leuk is voor de spreker, wordt het ook niet erg leuk voor de jubilaris. Dit verplicht je min of meer om het voor jezelf aangenaam te maken. Hoe doe je dat? Met kleine anekdotes, grapjes, door vragen stellen en door je kwetsbaar op te stellen. Dat is allemaal nog niet zo gemakkelijk als je het niet leuk vindt. Daarom, worstel je geregeld met je presentaties, kom dan naar een training. In een paar dagen, leer je ontzettend veel.

Hoe lang moet  / mag je verhaal zijn?

Dat is heel simpel, beter twee spannende minuten, dan tien saaie. Twee minuten is natuurlijk erg kort, maar vijf minuten is meestal al prima. Door hardop te oefenen krijg je een idee van de lengte van je presentatie.

Breng de jubilaris niet in verlegenheid.

Pas nog meegemaakt. De spreker vroeg totaal onverwachts aan de jubilaris: “Rianne, wil jij ook nog wat zeggen?”  Daar had Rianne dus niet op gerekend en ze werd knalrood. Niet leuk voor de jubilerende Rianne, niet leuk voor het publiek. Wel kan het een goed idee zijn om de jubilaris van te voren te vragen of hij/zij ook iets wil zeggen.

Succes.

Wat zit er achter spreekangst? Hoe kun je ermee omgaan?
Lees ons e-book: ‘Help ik wil van mijn spreekangst af.’

Meer weten over het zelf schrijven van een goede speech?
Lees ons e-book: Zelf een speech schrijven in zeven stappen.

Alles weten over goed presenteren?
Lees ons handboek ‘Presenteren is een feest.’

In de praktijk oefenen?
Kom voor een individuele coaching.
Of volg een van onze presentatietrainingen.

Mag jij regelmatig een jubilaris toespreken en vind je dat telkens lastig, dan is een goede presentatietraining echt een aanrader. Je leert gouden toneelregels en de uitgangspunten voor een goede presentatie. In een veilige setting oefen je je vaardigheden. Na de training kun je het, gegarandeerd.

Alles wat er van invloed is op je presentatie

Het ‘umfeld’ van je presentatie

Novemberwandeling

Drie uur vanmiddag
Net nog even warm zonlicht
Moment van stilstaan

Het ‘umfeld’ is alles rondom je presentatie. Het is de volledige setting waarbinnen zich je presentatie afspeelt. Het is het weer, de uitnodiging, de zaal, de boodschappenlijstjes in je hoofd, de kwaliteit van de koffie tot en met een ziek kind thuis. Het is veel. Het umfeld van je toehoorders is ook weer anders dan je eigen umfeld. Je presentatie is een zandkorrel in de oceaan. Herfst of zomer, wat een verschil, Zie onderaan.

In het tv programma ‘Podium Witteman’ kwam een leuk, illustratief proefje langs. Presentator Floris Kortie deelde chocola uit aan het publiek. Daarna klonk er onheilspellende Wagneriaanse muziek. ‘Hoe smaakt de chocola’ vroeg Floris. Het publiek kon kiezen uit bitter of zoet en koos uiteraard voor bitter. Bij het volgende stukje chocola klonken vrolijke Mozart riedeltjes en dezelfde chocola smaakte de meeste proevers nu zoet.

Dus verschillende muziek, een verschillend umfeld, dat leidt zelfs tot een tegengestelde ervaring.
Ooit wilde ik tijdens een lange autorit een vriend overtuigen om niet van zijn geweldige vrouw te scheiden. Aan het einde van de rit was hij het met me eens. Zei hij. Dus ik dacht blij, doel bereikt. Maar het was het tegendeel. Uit mijn verhaal had hij uitsluitend gehoord wat zijn plan om te scheiden bevestigde, wat paste in zijn umfeld. Ik stapte verbijsterd uit.

Goed communiceren is moeilijk, zeker als je publiek in een ander universum verkeert. Denk aan mensen met meningsverschillen, rijk en arm, randstad versus platteland..

Wat kun je eraan doen?

Pak meningsverschillen meteen op als ze nog klein zijn. Ga ze onderzoeken en blijf in gesprek.
Naar elkaar luisteren neemt af, naar mate de spanning toeneemt.

Het umfeld van je presentatie is dus heel breed. Nog wat relevante onderwerpen: de belevingswereld van je publiek, hun verwachting, hun agenda’s, het algemeen heersende sentiment, de kleding die je aan hebt, je taalgebruik en je grapjes, je lichaamstaal. Dit alles maakt presenteren bijna net zo complex als het leven zelf. En bijna net zo mooi.

Conclusie: Ga helemaal voor je verhaal, geloof er honderd procent in. Bereid het zo goed en veelzijdig mogelijk voor. De uitnodiging, de zaal, jouw verhaal, de sfeer. Oefen en verbeter. Geef niet op. Kijk om je heen, zie het speelveld waarin je opereert, speel er op in.

Speelveld, mooier woord dan umfeld.

>>> Lees meer over waarnemen en gestalt >>>

vlnr Bentre Jonker trainer, Katri Schweitzer design, Roeland Schweitzer trainer, Majlis Schweitzer trainer, Angelique Koppelman office manager

 

De meeste conflicten kun je voorkomen!

Laat naar je luisteren!
Communicatietraining, twee dagen.

 Over macht en onmacht bij besluitvorming.

Communicatie- en gesprekstechnieken
o.a. uit Deep Democracy.

Data: 24 maart plus 6 april 2020  Locatie: Ritmeesterfabriek Veenendaal

Besluiten neem je zelf, de hele dag. Van de kleren die je aantrekt tot en met de gesprekken die je voert, de selecties op je telefoon, echt jij zit aan het roer. De meeste besluiten hebben ook effect op anderen. Er zijn bovendien besluiten die je uitsluitend samen met anderen kan nemen. Kortom, anderen hebben veel te maken met jouw keuzes en veel keuzes kun je niet alleen maken.

Hoe krijg je de anderen mee in jouw keuzeproces?

Andersom. Soms zijn besluiten genomen zónder jou, terwijl ze jou wel raken. Dat doet pijn. Hoe communiceer je hierover? Hoe krijg jij voor elkaar dat er naar jou wordt geluisterd?

Hoe kan jij besluiten nemen of laten nemen, waarin de betrokkenen zich gehoord voelen en de verantwoordelijkheid bij de ‘besluitnemer’ blijft?

In deze tweedaagse training leer je over ‘inclusieve besluitvorming’, waarbij elke stem waarde heeft. Ook als die stem tegen is! Omdat ook dat geluid gehoord wil en moet worden. Omdat ook de minderheid een bepaalde wijsheid in zich heeft. Omdat die minderheid zich anders miskend voelt en uit frustratie gaat tegenwerken.

Macht is één factor, en onmacht is net zo’n belangrijke factor.

De benadering van Deep Democracy – ontwikkeld in post-apartheid Zuid-Afrika – biedt een heel palet aan technieken om met verschillende meningen om te gaan en tóch samen besluiten te nemen die kunnen rekenen op maximaal draagvlak. Zodat een besluit ook echt wordt uitgevoerd. Anders worden besluiten toch vaak genegeerd, er gebeurt niets, of nog erger, ze worden gesaboteerd.

Je oefent het basis-stappenplan. Je maakt kennis met de ‘terrorist’ in jezelf en herkent het sabotagegedrag in een groep. Je leert denken en handelen vanuit de roltheorie en hoe een gewenste rol kan worden verspreid.

Daarnaast train je jezelf in communicatieve beïnvloedingstechnieken. Hoe kun je op een vriendelijke manier invloed uitoefenen, vanuit vraaggerichte, verbindende communicatievormen?

We besteden veel aandacht aan zuiver taalgebruik en non-verbale uitingen.

Omgaan met conflict en spanning

Als er een conflict ontstaat, hoe kunnen we dan tóch goed naar elkaar luisteren?

De bereidheid om naar de ander te willen luisteren verdampt immers razendsnel bij het oplopen van de spanning in een conflict. Juist dán is het belangrijk om goed te weten wat je kan doen om de communicatie weer in goede banen te leiden. Het resultaat is dat naar jou wordt geluisterd en dat jij naar die ander kan blijven luisteren.

Mix van theorie en praktijk

Het tweedaagse programma biedt een mix van theorie en praktisch oefenen. Er is ruimte om met elkaar te sparren over eigen in te brengen casuïstiek, waarbij tegelijk geoefend kan worden met diverse vraag- en luistertechnieken.

Bij inschrijving ontvang je, als compleet naslagwerk, het boek Elegant beïnvloeden van Wanda Everts, t.w.v. € 32,70: hard cover, 252 pagina’s, .

Naar de trainingsinfo.

Oud rechter en trainer Wanda Everts

Oud rechter en trainer Wanda Everts

De trainingen van Wanda zijn de uitkomst van een lange ontwikkelingsweg.

De ontwikkeling van rechter naar trainer

Strafrecht was de eerste grote passie van Wanda Everts. Hier gaat het over de onderlinge relaties van mensen en hun relatie tot onze samenleving. Het gaat niet zozeer over juridische constructies. Als strafrechtdeskundige kwam Wanda dan ook logischerwijs bij het Openbaar Ministerie terecht.

Als rechter werd haar interesse breder. Bestuursrecht, handelsrecht, het speelt altijd tussen mensen. Hoe werkt het eigenlijk bij mensen? Wanneer wordt de kiem voor een conflict gelegd? Wat kun je eraan doen? De psychologie achter het conflict.
Een ding is duidelijk. Mensen die met elkaar in conflict zijn, die zijn hun interesse in de ander kwijt, die gaan voor hun gelijk. Advocaten springen hier op in. Polarisatie is vervolgens onvermijdelijk deel van het conflictgedrag. Wil je dit heilloze conflictgedrag voorkomen, dan moet je eerder zijn. Preventie. Je wilt conflicten voorkomen.

Steeds vaker bekroop haar als rechter het gevoel dat het conflict helemaal niet nodig was.

Je komt als rechter bovendien pas in beeld als het te laat is. Ook dat was een reden om eerder in het proces een bijdrage te willen leveren.

“Ik begon als zendeling met een boodschap maar ik liep regelmatig tegen een muur.
Zenden werkt niet, weet ik nu.”

Wanda ging zich verdiepen in gesprekstechnieken. Zo werd ze mediator. Een heel andere rol dan die van rechter. Juist niet oordelen, maar partijen de ruimte geven om hun echte verhaal en hun echte pijn te vertellen.

Nog verder begrijp je dat het over gedragsverandering gaat. Dan wil je nog eerder zijn, vóór dat het conflict ontstaat.

“Ik wil gedragsverandering realiseren voordat ongewenst gedrag een vastgeroest patroon wordt.”

Intussen kom je ook in een levensfase waarin je je kennis echt wilt overdragen.

“Ik wilde meer gaan delen, toen heb ik ook mijn boek ‘Elegant beïnvloeden’ geschreven en ik ben trainer geworden.“

De boodschap is nog steeds hetzelfde. Heel veel conflicten zijn niet nodig als je tijdig naar elkaar luistert. En dit kun je leren door te oefenen. Er zijn technieken voor en met goede feedback leer je snel.

“Die zendeling ben ik in feite nog steeds, maar mijn overdrachttechnieken, die heb ik als trainer enorm verbeterd en ik vind het geweldig om zo deze kennis echt door te geven.”

Naar de trainingsinfo.

Ontdoe je van je beperkende scripts.

Transactionele Analyse en je presentatie

In het Handboek Transactionele Analyse staan twaalf zinnetjes of thema’s waarvan ik weet dat ik ze beter niet kan gebruiken in mijn presentaties. Toch gebruiken veel mensen, en ik ook, wel degelijk dit soort beperkende en vaak half verborgen zinnetjes. Gelukkig gebruik ik niet al deze zinnetjes tegelijkertijd. Soms een, soms een paar en dat doe ik op duizend verschillende manieren. Omdat ik heb geoefend om goed te luisteren naar wat ik zeg, kan ik vaak nog een beetje corrigeren, maar dan toch, het haalt mij en mijn publiek wel onderuit. Transactionele Analyse helpt me in mijn besef en begrip van mijn beperkende wereld. Het helpt me met mijn presentaties.

De zinnetjes zijn:

  1. Besta niet
  2. Wees niet belangrijk
  3. Wees niet jezelf
  4. Hoor er niet bij
  5. Wees geen kind
  6. Kom niet dichtbij
  7. Groei niet op
  8. Wees niet gezond
  9. Slaag niet
  10. Denk niet
  11. Doe niets
  12. Voel niet

Deze thema’s komen tot uiting in je klank, in je lichaamstaal en in je woorden. Ze kunnen over jezelf gaan, of over je publiek. Allemaal verkeerde signalen uiteraard.

Zinnetjes uit je script

Deze zinnetjes zijn niet eenvoudig uit te bannen, omdat ze in je script zitten ingebakken. Script?
Een script is een centrale term uit de Transactionele Analyse theorie. het is een onbewust levensplan en daaruit voortvloeiend gedrag, dat je in je kinderen jaren hebt opgesteld en dat door je ouders is bevestigd. Door latere ervaringen is het herbevestigd en uiteindelijk realiseer je je script ook. Tenzij je ingrijpt.

Onbewust blijven we keuzes maken die ons script bevestigen, waardoor de weg van ons script wordt versterkt. Wij interpreteren onze ervaringen zo, dat zij in het script passen, waarmee het een selffulfilling prophecy wordt.

Veel kinderen worden geconfronteerd met ontkenning, misbruik, afwijzing. Dit leidt tot een negatief script dat iemand telkens weer de put in helpt. Totdat je ernaar gaat kijken en de negatieve scripts gaat onderzoeken. Waar komt het vandaan? Hoe is het nu? kan het anders?

Transactionele scripts in je presentaties

Bedenk eens bij ieder van de twaalf zinnetjes een tekst die je maar zo, per ongeluk, in je presentaties zou kunnen gebruiken.

Ik doe met u mee.

  1. Besta niet: Ik kan eigenlijk niet veel.
  2. Wees niet belangrijk: In alle bescheidenheid vind ik … Ik ben maar …..De meeste zinnen met een beetje erin
  3. Wees niet jezelf: Speciaal voor u heb ik mij aangepast. Maar ook: Ik kan niet zingen.
  4. Hoor er niet bij: Jullie denken daar ongetwijfeld anders over. (Jij tegenover de anderen ipv wij samen.)
  5. Wees geen kind: Even doorzetten jochie, dan lukt het vast wel.  Stel je niet aan.
  6. Kom niet dichtbij: Mag ik even een stapje achteruit doen? Alle gesloten houdingen.
  7. Groei niet op: Een dubbeltje wordt nooit een kwartje. (kan ook bij 2) Doorleren hoeft bij ons thuis niet.
  8. Wees niet gezond: Hardlopers zijn doodlopers. Groente is voor konijnen.
  9. Slaag niet: Ik betwijfel of we het gaan redden.
  10. Denk niet: Hierover nadenken heeft weinig zin.
  11. Doe niets: Ik heb hier vast geen invloed op. Of Eén blikje opruimen? Er liggen er zoveel.
  12. Voel niet: Het raakt me totaal niet. En : Of je het leuk vindt of niet, ik doe het toch.

Zomaar een oefening. Sommige zinnetjes lijken nog wel te kunnen ook. Met enige bescheidenheid presenteren vind ik bijvoorbeeld wel mooi. Respect voor andere meningen (4) is ook mooi. Aanmoedigingen (5) helpen toch? Maar de ontmoedigende werking van een zin als ‘Ik heb hier vast geen invloed op (zucht)’ die begrijp ik donders goed en het dubbele van de zin ‘Het raakt me totaal niet.’ dat begrijp ik ook.

In klank en in lichaamstaal

Mensen kunnen ja zeggen terwijl er een luid en duidelijk nee klinkt. Probeer maar, zeg ‘ja’, terwijl je nee bedoelt. In klank kunnen zoveel nuances zitten. Mijn vrouw begrijpt feilloos of ik al boodschappen ga doen. Of nu nog even niet. Twijfel in je klank. Spanning in je klank. Weerstand in je klank. De woorden komen meteen anders over. Pas was er een man op een training die over zijn woede heen bleef lachen, maar zijn houding zei alles. Gesloten als een huis.
De pijn kon hij niet toelaten, open presenteren was voor hem geen optie.

Onze presentatietrainingen zijn uiteindelijk geen therapie. Wel gaat het ook over bewustwording. Op een gegeven moment laten wij het echter los, waar therapie dat niet doet. Voor presenteren geldt dat er zoveel te leren is en misschien werkt een andere ingang bovendien beter. Verwerking van heftige trauma’s (geweld in duizend vormen) kost tijd. Wonden kunnen helen. Toch blijven ze vaak generaties door etteren. Er is moed (en goede begeleiding) nodig om van een negatief script af te komen.

In ieder geval zijn wij in onze presentatietrainingen heel alert op zinnetjes met deze twaalf thema’s. Zinnetjes in woord, klank of lichaamstaal. Onze trainingen zijn bedoeld om je beter te leren presenteren, bewuster, helderder. Bijna altijd is het een, soms eerste, stap op een weg naar vrijheid én verantwoording. Loslaten én betrokkenheid.

Wat kun jij nu doen?

Ga lezen over Transactionele Analyse. Ga denken over jouw script. Ga je script onderzoeken in een deskundige en veilige groep, want zo is er heling mogelijk.

Meer info  >>>

Hopelijk ga je na lezing van dit artikel zelf ook kritisch naar je eigen beperkende zinnetjes luisteren. Ze helpen je niet. We zijn hier om te stralen, zeker als je presenteert.

rs

Schoonheid is een mensenrecht.

Levendig presenteren

Omdat wij de hele dag van alles presenteren (onszelf, wat we maken of gemaakt hebben, onze gedachten, onze achtergronden, onze meningen) is het ontzettend de moeite waard om dit steeds beter te doen. Steeds beter presenteren. Levendig presenteren. En dit kun je leren.

Levendig presenteren gaat over schoonheid in je presentatie én plezier, over net dat huppeltje dat je presentatie optilt tot een hartverwarmende ervaring.

Hoe ga je huppelen?

Verliefd? Dat gevoel heb je nodig. Een goede presentator is verliefd op het leven. Nieuwsgierig, zonder klef te zijn of over grenzen te gaan. Vertragen, even zorgvuldig stilstaan. Details laten zien, kleur benoemen. Versnellen, een speels tussensprintje. Interactie. Gisteren ook bramen geplukt? Iets anders leuks gedaan?

Schoonheid is een mensenrecht.

Uitspraak van de filosoof Maxim Februari. Hij heeft helemaal gelijk. Zonder schoonheid houdt het op. De schoonheid van een slak met een huis op weg. De schoonheid van een dichtregel als ‘verlaten vuren smeulen na in de nacht, er hangt nog een lach.’ De schoonheid van een schilderij van Chagall. Zo kom je bij de ontroering. Waar schoonheid is, daar is ontroering mogelijk.

Levendig presenteren ontroert.

De stap van schoonheid naar ontroering is klein, de stap naar kwetsbaarheid. Nu gaat het gebeuren. Nu ontstaat de magie, de verbinding. Simpel gesteld gaat de oxytocine stromen. Now we’re  talking.

Wat staat je in de weg?

Laat ik het even bij mezelf houden. Mijn ego, mijn ijdelheid, mijn machtswellust, mijn verslavingen en mijn geldingsdrang. Je komt er een eindje mee (Trump, Poetin c.s.), maar het helpt ons niet.

Levendig presenteren is een keuze.

Die tekst doet zeer. ‘Geluk is een keuze.’ Als je niets hebt, in de schulden bent beland, klem zit, dan is de weg eruit moeilijk. Rijkelui die zeggen dat geluk een keuze is. Au. Dus het gaat ook over betrokkenheid. Levendig presenteren is een keuze. Weg van de stramienen, de formats. Weg van het idee dat het zus of zo moet. Presenteren is vrij. Jij kunt het. Je kunt jouw leven er in brengen, vertellen over je weg, waardoor je verhaal kleur krijgt en gaat sprankelen. Er zijn geen regels, maar als je me, als luisteraar, niet raakt, dan heb je niets bereikt.

Als je me raakt, ben ik je dankbaar.

Als luisteraar wil ik in contact komen met een ander. Ik ga naar een presentatie in de hoop op verbinding. Als dit er is, geloof ik je, vertrouw ik je, ga ik naar je luisteren en ga ik met je mee op reis,

We oefenen het allemaal heel graag met je in onze trainingen.

 

 

Next level presenteren

Sensationeel presenteren

‘Sensationeel presenteren’ is een van de uitgangspunten van al onze trainingen.

Van spreekangst naar sensationeel presenteren.

Sinds 2003 geven we presentatietrainingen. Met veel succes en plezier. Het is fantastisch werk.  Mensen ondersteunen in een vaak grote persoonlijke stap. De stap van bang naar er zijn en er in volle kwetsbaarheid voor gaan..

Waarom sensationeel presenteren?

Natuurlijk is het al heerlijk als je een beetje relaxed presenteert. Geen angst, je weet wat je te doen staat. Van spreekangst naar stemkracht, onze succesvolle driedaagse presentatietraining. Iedereen blij en een dimensie verder. Je kernboodschap helder en centraal in je verhaal. Helemaal prima. Er valt al enorm veel over te leren, inclusief story telling.

Zodra iedereen durft te presenteren, hebben we een wereld gewonnen. ‘Iedereen een stem geven’ onze missie. Er was en is oneindig veel werk aan de winkel. Hoe vaak zie je mensen nog, met hun rug naar de zaal, hun sheets voorlezen? Allemaal angst én werk voor ons.

Toch realiseerden we ons in de zomer van 2019 dat er nog een stap bovenop kan, mag en misschien ook wel moet. Van (veel) beter leren presenteren naar sensationeel presenteren. Wij zijn zover.

Heerlijk als je goed presenteert. En het kan nog veel beter!

Zonder stress presenteren, volgens de regels, is dat genoeg? Je mag er gerust een jaartje op leunen en ervan genieten, maar je haalt nog niet het onderste uit de kan.

Hoe kun je er nog meer diepgang in krijgen? Komt je publiek echt in beweging? Gaat er een golf door de zaal. Voelt iedereen dat dit moment het verschil gaat maken? Kun je een speld horen vallen? Ontroert het je? Bevlogen! Haal je eruit wat erin zit? Kan het met meer impact, dramatischer, uitdagender, vitaler? Kan het fundamenteler? Sensationeler.

Dit element, sensationeel presenteren, gaan we meer benadrukken, in al onze trainingen. We werken intussen aan een compleet oefenprogramma. Als dat klaar is, wordt het een losse training:

Sensationeel presenteren. Ons beste bod na bijna twintig jaar ontwikkeling.

Het boek over stemexpressie van Marius Engelbrecht

‘Oerzang’, de kracht van klank

In 2019 presenteerde Marius Engelbrecht eindelijk zijn boek Oerzang over de geschiedenis van klank en spraak. Maar bovenal is het een boek over de toepassing van klank als helend instrument in trainingen en in persoonlijke ontwikkelingstrajecten. Ook rondom logopedie, burn out, dementie en depressie is oerzang / stemexpressie een zinvolle weg.
Oerzang is de neerslag van het levenswerk van Marius (Den Haag, 1961). Hij is psycholoog en gepromoveerd als historicus.

Leerweg naar oerzanger(es)

Oerzang gaat ook over jezelf uiten met je stem, via klank. Marius spreekt over ‘stemexpressie’, Dit doe je hierbij niet op het rationele niveau van woorden, maar puur met je klank. Dan blijkt dat iedere klank ook betekenis heeft, vrolijk, bedroefd, geremd, brutaal, angstig, vragend. Je klank als spiegel van jezelf, van je ziel.
Klank ging en gaat vooraf aan de taal. Onze verre voorvaderen communiceerden eerst in klanken, die vervolgens betekenis kregen en woorden werden. Is het woord angst, nog het geluid dat je maakt als je wordt aangevallen door een leeuw?

In de loop van dertig jaar heeft Marius zijn eerste ontdekkingen uitgewerkt tot een meerjarige opleiding, die jaarlijks door tien à twintig mensen wordt gevolgd. Ik was daar een van.
Het boek Oerzang bevat allerlei praktische oefeningen en er horen ook audio-oefeningen bij, die je kunt downloaden.

Tijdens de boekpresentatie interviewde ik Marius over zijn wortels.

Roeland Schweitzer en Marius Engelbrecht (r)

 

 

 

 

 

Wat levert oerzang je op?

In de presentatietrainingen van Speechen.nl speelt stemexpressie, of stembevrijding, een belangrijke rol. Oerzang, zoals je het ook kunt noemen, brengt je naar diepere lagen van jezelf. Door meer expressie in je stem kun je meer van jezelf laten zien en worden je presentaties (veel) sterker.
Oer zingen, stemexpressie kun je leren. Onderweg kom je weerstand, verdriet en blokkades tegen, maar ook ontroering en verbinding met de kern van jezelf en de ander. Je wordt er uiteindelijk vrolijker, expressiever en autonomer van. Uiteindelijk, want het is niet in een uurtje gepiept, maar iedere wereldreis begint wel met een eerste stap.

Met oerzang krijg je de saaiheid uit sprekers.

Rond het jaar 2003 werkte ik voor een ZUO van het Ministerie van Sociale Zaken. Ik zag veel presentaties, waarbij mensen met hun rug naar de zaal hun sheets voorlazen. Dat kan beter, dacht ik. Met mijn communicatie-kennis, wat podium- en RTV-ervaring en een aantal jaren geweldige toneellessen op zak, begon ik links en rechts presentatietrainingen te geven. Sommige deelnemers presenteerden volgens het boekje, maar het klonk toch voor geen meter. Van klank wist ik toen nog niet zoveel. Ja, ik hield heel erg van popmuziek en ik zong in ons dorpskoor.

Hoe werkt klank? Wat is het? Hoe kun je je klank en dus je stem rijker maken, levendiger, met meer kleur? Hoe krijg je de saaiheid uit sprekers?

De indiaan over de vlakte

Via een vriendin belandde ik samen met mijn vrouw op een weekend van Marius. Een zaaltje met twintig mannen en vrouwen, ergens op de Veluwe. Vrijdagavond, beetje moe van een week werken, beetje eng ook wel, Waar was ik terechtgekomen? In zijn inleiding blies Marius mij opeens klaarwakker. Hij zei iets over een indiaan die over de vlakte klinkt en daarna deed hij dat ook. Hij zong een fantastisch abstract lied, een serie indrukwekkende klanken, ergens diep uit zijn lijf. Onmiddellijk wist ik, dat wil ik ook, hier moet ik zijn.

Opleiding tot klankcoach

Vervolgens heb ik meer weekenden gevolgd, avonden, weken en ook een jaartraining, waarin we leerden hoe het werkt,  hoe we dit in groepen kunnen toepassen. De helende stem is nog een extra onderdeel dat ik heb gevolgd. Ik kwam voor een verbetering van onze trainingen, maar het werd ook het begin van een geweldige persoonlijke reis. Sindsdien is ‘stem en klank’ een belangrijk en bijzonder effectief deel van onze trainingen. Na een halfuur oerzang is de sfeer al veranderd, ‘begrijpen’ mensen al iets meer over fysiek presenteren en is bij velen een zaadje gezaaid. Samen met anderen organiseer ik al jaren een intervisie-groep voor de klankcoaches uit de school van Marius..

De stem van je ziel

Na mijn leertijd bij Marius ben ik ook gaan kijken naar andere vormen van klankcursussen en stemworkshops, zoals stembevrijding bij Jan Kortie en vooral Soul Voice bij Anke de Jong. De accenten verschillen maar in wezen is het identiek en gebaseerd op dezelfde bronnen (Grotowski, Tomatis, volksmuziek, Beethoven, indianenzang, trommels uit Afrika, stamrituelen, Royal Heart Theatre, maar vooral de kern van (ons) leven!). Er is veel bijgekomen. Dankzij dochter Majlis heb ik een flinke reis / opleiding als trainer mogen maken bij Phoenix Opleidingen.

Uiteindelijk weet ik dat de langste reis in een mensenleven de reis is van je hoofd naar je hart en dat klank hier fantastisch bij helpt. Dankjewel Marius, voor je lessen en nu voor je boek Oerzang.

Een ieder die een goed boek over klank wil lezen, raad ik Oerzang van harte aan. Prachtig boek. Hierna begrijp je de kracht en het belang van klank en kun je zelf aan de slag. Het is geen zweverig verhaal meer, maar een zorgvuldig onderbouwde weg naar een rijk leven.

Interview met Marius

Naar bestelformulier

Nee, ik heb geen aandelen.